Sanda
(散手), que pode ser traduzido literalmente como "mãos livres".
Não é considerado um estilo de luta independente, mas um dos
componentes das diversas modalidades de arte marcial chinesa,
normalmente ensinado integrado às diversas formas de wushu.
O termo Sanda é mais antigo e de uso mais comum, quando o governo
chinês formalizou e padronizou as artes marciais usou oficialmente
o termo Sanshou para designar este aspecto, posteriormente voltando
a usar o termo Sanda.
O
Sanda como esporte
A prática
contemporânea do Sanda como esporte de combate teve seu ponto
de partida como esporte contemporâneo em 1990, ano em que o
comite organizador dos XI Jogos Asiáticos incluiu o Wushu como
esporte oficial de competição. Nesse mesmo ano, se fundou a
Federação Internacional de Wushu como organismo oficial encarregado
de dirigir o crescimento e a difusão do esporte, determinando
as diferentes disciplinas de competição e sua respectiva regulamentação.
O Sanda
está crescendo rapidamente em popularidade. Na atualidade, as
competições são levadas em mais de 95 países no mundo inteiro.
O Sanda
se refere a luta livre a onde as regras estão prontas para simular
com total precisão o combate atual e real. Existem hoje duas
modalidades de competição para Sanda, a amadora e a profissional
(conhecida também como Sanshou ou Boxe Chinês).
Beneficios
do Sanda
- Maior
agilidade
- Aumento
da resistência corporal
- Perda
de peso
- Desenvolvimento
físico acelerado
- Relaxamento
mentalde
- Entre
Outros...
Fonte: www.portaldekungfu.com
